産後リカバリーヨガ＆談話タイム

サービス内容

オフライン教室の「産後リカバリーヨガ」と内容は同じです 産後に重要な骨盤底筋群のケアや姿勢改善、そしてヨガのアプローチで産後のママのこころの安定を図ります 身体と心のバランスを取り戻し、赤ちゃんだけでなくご自身へ優しい眼差しを向けましょう ■オンラインのメリット ヨガ中はインストラクター以外ミュート（消音）なので赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫 移動時間もなくご自宅で受講できるので、気軽で安心な人気のクラスです ヨガの後は談話タイムで育児の悩みや喜びをシェアしましょう ヨガ：45分 談話タイム：15分 ■フォロー動画付きクラスあり その時ヨガに集中できなくてもクラス終了後におさらい動画を限定配信するサービスです 赤ちゃんのお昼寝中などにゆっくりヨガできますよ ※フォロー動画休止中 開催日程はメニューの「スケジュール」をご確認ください