夜のママヨガ

サービス内容

夜寝かしつけが終わった方 お仕事や家事がひと段落してホッとした時間 ついついスマホやTV、お菓子なんかつまんじゃったり… せっかくのひとり時間 ヨガで身体とこころのちょうどいいバランスを取り戻す、有意義なものにしませんか？ ひとつひとつのポーズをゆったりと いつもは気づけない身体の細部まで意識を向けて この時間を贅沢なものにしちゃいましょう ビデオはオフで構いません 皆さんすっぴんで参加されています笑 ゆったりリラックス系としっかり身体を動かすパワー系の2種類を開催しています ご自身のご体調と相談して選んでください ■フォロー動画付きクラスあり その時ヨガに集中できなくても、クラス終了後におさらい動画を限定配信するサービスです お子さまのお昼寝中などにゆっくりヨガできます 開催日は変則的です メニューの「スケジュール」をご確認ください

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